Weet wat er op je bord ligt

Inside skirt steak

Calorieën en voedingswaarden

plate, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled

220

calorieënkcal per 100 g

Eiwit26 g

Koolhydraten0 g

Vet12 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	220	26 g	12 g
1 portie	85 g	187	22 g	10 g
2 porties	170 g	374	44 g	21 g
½ portie	42,5 g	94	11 g	5,1 g
3 porties	255 g	561	67 g	31 g
4 porties	340 g	748	89 g	41 g
50 g	50 g	110	13 g	6 g
150 g	150 g	330	39 g	18 g
200 g	200 g	440	52 g	24 g
250 g	250 g	550	65 g	30 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Inside skirt steak?

100 g Inside skirt steak bevat 220 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Inside skirt steak?

1 portie (85 g) Inside skirt steak bevat 187 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Inside skirt steak?

2 porties (170 g) Inside skirt steak bevat 374 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Inside skirt steak?

½ portie (42,5 g) Inside skirt steak bevat 94 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Inside skirt steak?

3 porties (255 g) Inside skirt steak bevat 561 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Inside skirt steak?

4 porties (340 g) Inside skirt steak bevat 748 kcal, met 89 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Inside skirt steak?

50 g Inside skirt steak bevat 110 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Inside skirt steak?

150 g Inside skirt steak bevat 330 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 171787 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels