Weet wat er op je bord ligt
Heek
Calorieën en voedingswaarden
gestoofd
78
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten0 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 78 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 7,7 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 23 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 31 g | 0 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 38 g | 0 g | 4,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kabeljauw of heekgekookt107 kcal / 100 g
- Heekstoofpotzeevis, met ui, tomaat en paprika, met olie, ongezouten138 kcal / 100 g
- Schelvisgestoofd71 kcal / 100 g
- Wijtinggestoofd77 kcal / 100 g
- Heekfiletgepocheerd, zonder saus65 kcal / 100 g
- Kabeljauwgestoofd74 kcal / 100 g
- Heekfricassee129 kcal / 100 g
- Lenggestoofd73 kcal / 100 g
- Koolvisgestoofd94 kcal / 100 g
Vragen over Heek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heek?
100 g Heek bevat 78 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heek?
50 g Heek bevat 39 kcal, met 7,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heek?
150 g Heek bevat 117 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Heek?
200 g Heek bevat 156 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Heek?
250 g Heek bevat 195 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Bron: BLS (Germany) T209152 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
