Weet wat er op je bord ligt
Havermoutkoekje
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt, zonder rozijnen
447
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,8 g
Koolhydraten64 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 447 kcal —
- Eiwit 6,8 g 14%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 2,3 g 8%
- Natrium 598 mg 26%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 160 µg 18%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 1,4 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
Mineralen
- Calcium 105 mg 8%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,93 mg 8%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 1,1 mg 46%
- Seleen 17,2 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,8 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,4 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 96 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 128 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 160 g | 45 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Havermoutkoekje met rozijnencommercieel465 kcal / 100 g
- Havermoutkoekje met chocoladestukjescommercieel473 kcal / 100 g
- Havermoutkoekje met fruitmet toegevoegde vezels, commercieel472 kcal / 100 g
- Suikervrije havermoutkoekjesarchway home style koekjes442 kcal / 100 g
- Havermoutkoekje met dadelszacht type, commercieel413 kcal / 100 g
- Haverkoekjes448 kcal / 100 g
- Havercakehuisgemaakt350 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjesmixmet of zonder rozijnen, droog, onbereid462 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjesdeegmet of zonder rozijnen, gekoeld424 kcal / 100 g
- Havermout-rozijnenkoekjeshuiselijke stijl406 kcal / 100 g
Vragen over Havermoutkoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Havermoutkoekje?
100 g Havermoutkoekje bevat 447 kcal, met 6,8 g eiwit, 64 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Havermoutkoekje?
50 g Havermoutkoekje bevat 224 kcal, met 3,4 g eiwit, 32 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Havermoutkoekje?
150 g Havermoutkoekje bevat 671 kcal, met 10 g eiwit, 96 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Havermoutkoekje?
200 g Havermoutkoekje bevat 894 kcal, met 14 g eiwit, 128 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Havermoutkoekje?
250 g Havermoutkoekje bevat 1118 kcal, met 17 g eiwit, 160 g koolhydraten en 45 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4009 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
