Weet wat er op je bord ligt
Hamburger
Calorieën en voedingswaarden
fastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, plain
311
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten22 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 311 kcal —
- Eiwit 17 g 33%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 17 g 21%
- Verzadigd vet 6,1 g 31%
- Vezels 1,1 g 4%
- Natrium 346 mg 15%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 4,6 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Mineralen
- Calcium 54 mg 4%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,18 mg 8%
- Seleen 19,8 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 17 g | 22 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 8,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 25 g | 33 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 33 g | 44 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 41 g | 55 g | 42 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grote hamburgeréén patty, met smaakmakers256 kcal / 100 g
- McDonald's-hamburger263 kcal / 100 g
- Dubbele hamburgerfastfood, sandwiches en burgers, normaal, dubbele burger, naturel295 kcal / 100 g
- Eenvoudige hamburgervan een afhaalzaak208 kcal / 100 g
- Gewone hamburgergewone burger, naturel297 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele patty, plain310 kcal / 100 g
- Ham cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met ham, kruiden en groenten286 kcal / 100 g
- Bacon cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met kruiden282 kcal / 100 g
- Dubbele cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, regulair, dubbele patty, plain308 kcal / 100 g
- Cheeseburger met drie burgersgroot, plain310 kcal / 100 g
Vragen over Hamburger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamburger?
100 g Hamburger bevat 311 kcal, met 17 g eiwit, 22 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamburger?
50 g Hamburger bevat 156 kcal, met 8,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamburger?
150 g Hamburger bevat 467 kcal, met 25 g eiwit, 33 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hamburger?
200 g Hamburger bevat 622 kcal, met 33 g eiwit, 44 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hamburger?
250 g Hamburger bevat 778 kcal, met 41 g eiwit, 55 g koolhydraten en 42 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4639 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
