Weet wat er op je bord ligt
Hamburger
Calorieën en voedingswaarden
fastfood, broodjes en burgers, regulair, enkele patty, met specerijen en groenten
254
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten23 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 254 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 3,8 g 19%
- Vezels 1,6 g 6%
- Natrium 458 mg 20%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 1,5 mg 2%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 47 µg 12%
- Vitamine B12 0,8 µg 33%
Mineralen
- Calcium 57 mg 4%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,23 mg 10%
- Seleen 18,7 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 12 g | 23 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,9 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 18 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 24 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 29 g | 58 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Grote hamburgeréén patty, met smaakmakers256 kcal / 100 g
- McDonald's-hamburger263 kcal / 100 g
- Dubbele hamburgerfastfood, sandwiches en burgers, normaal, dubbele burger, naturel295 kcal / 100 g
- Gewone enkele hamburgernormale patty, met smaakmakers263 kcal / 100 g
- Gewone hamburgergewone burger, dubbellaags broodje met specerijen en speciale saus259 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, regulair, enkele patty, met specerijen en groenten254 kcal / 100 g
- Ham cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met ham, kruiden en groenten286 kcal / 100 g
- Dubbele cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, regulier, dubbele patty, met kruiden en groenten251 kcal / 100 g
- Cheeseburger met mayonaisefastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met kruiden, groenten268 kcal / 100 g
- Bacon cheeseburgerfastfood, sandwiches en burgers, groot, enkele burger, met kruiden282 kcal / 100 g
Vragen over Hamburger
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hamburger?
100 g Hamburger bevat 254 kcal, met 12 g eiwit, 23 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hamburger?
50 g Hamburger bevat 127 kcal, met 5,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hamburger?
150 g Hamburger bevat 381 kcal, met 18 g eiwit, 35 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hamburger?
200 g Hamburger bevat 508 kcal, met 24 g eiwit, 47 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hamburger?
250 g Hamburger bevat 635 kcal, met 29 g eiwit, 58 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4636 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
