Weet wat er op je bord ligt
Ham-kaas-ei-croissant
Calorieën en voedingswaarden
fastfood, ontbijt
261
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten18 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 261 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 5,2 g 26%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 5,4 g —
- Natrium 711 mg 31%
- Cholesterol 140 mg 47%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 146 µg 16%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,57 µg 3%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 0,66 µg 28%
- Choline 105 mg 19%
Mineralen
- Calcium 95 mg 7%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,15 mg 6%
- Seleen 17,9 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,2 g | 9 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 36 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 31 g | 45 g | 37 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Croissant met ham ei en kaas261 kcal / 100 g
- Croissant met ei en kaasfastfood, ontbijt304 kcal / 100 g
- Worst-ei-kaas-croissantfastfood, ontbijt308 kcal / 100 g
- BURGER KING croissan'wich met ei en kaasburger king283 kcal / 100 g
- Croissan'wich met worst ei en kaasburger king308 kcal / 100 g
- Croissan'wich met worst en kaasburger king376 kcal / 100 g
- Biscuit met ham en eifastfood233 kcal / 100 g
- Spek- ei- en kaasbiscuitfastfood, ontbijt301 kcal / 100 g
- Ontbijtbagel met ham ei en kaasfastfood, ontbijt, bagel, met ham, ei en kaas253 kcal / 100 g
- Biscuit met kaas spek en eifastfood301 kcal / 100 g
Vragen over Ham-kaas-ei-croissant
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ham-kaas-ei-croissant?
100 g Ham-kaas-ei-croissant bevat 261 kcal, met 13 g eiwit, 18 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ham-kaas-ei-croissant?
50 g Ham-kaas-ei-croissant bevat 131 kcal, met 6,2 g eiwit, 9 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ham-kaas-ei-croissant?
150 g Ham-kaas-ei-croissant bevat 392 kcal, met 19 g eiwit, 27 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ham-kaas-ei-croissant?
200 g Ham-kaas-ei-croissant bevat 522 kcal, met 25 g eiwit, 36 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ham-kaas-ei-croissant?
250 g Ham-kaas-ei-croissant bevat 653 kcal, met 31 g eiwit, 45 g koolhydraten en 37 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4543 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
