Weet wat er op je bord ligt
halfzachte geitenkaas
Calorieën en voedingswaarden
geit, halfzacht type
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 364 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 30 g 38%
- Verzadigd vet 21 g 103%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 415 mg 18%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 407 µg 45%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,68 mg 52%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
- Choline 15,4 mg 3%
Mineralen
- Calcium 298 mg 23%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 375 mg 30%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,66 mg 6%
- Koper 0,56 mg 63%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 3,8 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 0,1 g | 30 g |
| 1 portie | 28,4 g | 103 | 6,1 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porties | 56,7 g | 206 | 12 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ portie | 14,2 g | 52 | 3,1 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porties | 85,1 g | 310 | 18 g | 0,1 g | 25 g |
| 4 porties | 113,4 g | 413 | 25 g | 0,1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 0,2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 0,2 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 0,3 g | 75 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zachte geitenkaasgeit, zacht type264 kcal / 100 g
- Halfdroge geitenkaashalfdroog, van geitenmelk353 kcal / 100 g
- Harde geitenkaasgeit, harde variant452 kcal / 100 g
- Halfzachte kaashalfzacht377 kcal / 100 g
- Geitenkaas verseverse297 kcal / 100 g
- Zachte geitenkaas met cranberriesgeiten-, zacht, met cranberries298 kcal / 100 g
- Verse geitenmelkkaasvers, van geitenmelk194 kcal / 100 g
- Geitenmelkkaasvan geitenmelk, van rauwe melk286 kcal / 100 g
- Verse geitenkaas207 kcal / 100 g
- Gedroogde geitenkaasvan geitenmelk440 kcal / 100 g
Vragen over halfzachte geitenkaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g halfzachte geitenkaas?
100 g halfzachte geitenkaas bevat 364 kcal, met 22 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) halfzachte geitenkaas?
1 portie (28,4 g) halfzachte geitenkaas bevat 103 kcal, met 6,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) halfzachte geitenkaas?
2 porties (56,7 g) halfzachte geitenkaas bevat 206 kcal, met 12 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) halfzachte geitenkaas?
½ portie (14,2 g) halfzachte geitenkaas bevat 52 kcal, met 3,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) halfzachte geitenkaas?
3 porties (85,1 g) halfzachte geitenkaas bevat 310 kcal, met 18 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) halfzachte geitenkaas?
4 porties (113,4 g) halfzachte geitenkaas bevat 413 kcal, met 25 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g halfzachte geitenkaas?
50 g halfzachte geitenkaas bevat 182 kcal, met 11 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g halfzachte geitenkaas?
150 g halfzachte geitenkaas bevat 546 kcal, met 32 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 45 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173433 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
