Weet wat er op je bord ligt

Groente-kaasburger

Calorieën en voedingswaarden

in paneermeel, gebakken, gegrild

240
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7 g
Koolhydraten23 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 240 kcal —
  • Eiwit 7 g 14%
  • Koolhydraten 23 g 8%
  • Vet 14 g 18%
  • Verzadigd vet 4,6 g 23%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 290 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 61 µg 7%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Mineralen

  • Calcium 154 mg 12%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 4 µg 7%
  • Jodium 32 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2407 g23 g14 g
50 g50 g1203,5 g12 g7 g
150 g150 g36011 g35 g21 g
200 g200 g48014 g46 g28 g
250 g250 g60018 g58 g35 g

Vragen over Groente-kaasburger

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groente-kaasburger?

100 g Groente-kaasburger bevat 240 kcal, met 7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groente-kaasburger?

50 g Groente-kaasburger bevat 120 kcal, met 3,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groente-kaasburger?

150 g Groente-kaasburger bevat 360 kcal, met 11 g eiwit, 35 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groente-kaasburger?

200 g Groente-kaasburger bevat 480 kcal, met 14 g eiwit, 46 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groente-kaasburger?

250 g Groente-kaasburger bevat 600 kcal, met 18 g eiwit, 58 g koolhydraten en 35 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-657 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels