Weet wat er op je bord ligt
Gistextractsmeersel
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 185 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 6,5 g 23%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 3380 mg 147%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 23,4 mg 1948%
- Riboflavine (B2) 17,5 mg 1346%
- Niacine (B3) 128 mg 797%
- Pantotheenzuur (B5) 4,6 mg 92%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folaat (B9) 3786 µg 947%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
- Choline 65,1 mg 12%
Mineralen
- Calcium 67 mg 5%
- IJzer 4 mg 22%
- Magnesium 180 mg 43%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 2100 mg 45%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koper 0,25 mg 27%
- Mangaan 0,26 mg 11%
- Seleen 27,6 µg 50%
- Jodium 49 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 14 g | 0,9 g |
| 1 portie | 6 g | 11 | 1,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 porties | 12 g | 22 | 2,9 g | 1,7 g | 0,1 g |
| ½ portie | 3 g | 6 | 0,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 porties | 18 g | 33 | 4,3 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 4 porties | 24 g | 44 | 5,7 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 36 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 48 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 60 g | 35 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groente- en gistextractspreadgroente en gistextract, Mightymite161 kcal / 100 g
- Marmite-gistextract129 kcal / 100 g
- Gistspreadgist, Cheesybite221 kcal / 100 g
- Gistextract180 kcal / 100 g
- Vegemite-gistspread163 kcal / 100 g
- Marmite-gistspreadgist, Marmite149 kcal / 100 g
- Groentespread199 kcal / 100 g
- Vegemite-gistspread met verlaagd zoutgehalte192 kcal / 100 g
- Vegetarische sandwichspread149 kcal / 100 g
- Glutenvrije Vegemite-gistspread174 kcal / 100 g
Vragen over Gistextractsmeersel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gistextractsmeersel?
100 g Gistextractsmeersel bevat 185 kcal, met 24 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (6 g) Gistextractsmeersel?
1 portie (6 g) Gistextractsmeersel bevat 11 kcal, met 1,4 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (12 g) Gistextractsmeersel?
2 porties (12 g) Gistextractsmeersel bevat 22 kcal, met 2,9 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (3 g) Gistextractsmeersel?
½ portie (3 g) Gistextractsmeersel bevat 6 kcal, met 0,7 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (18 g) Gistextractsmeersel?
3 porties (18 g) Gistextractsmeersel bevat 33 kcal, met 4,3 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (24 g) Gistextractsmeersel?
4 porties (24 g) Gistextractsmeersel bevat 44 kcal, met 5,7 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gistextractsmeersel?
50 g Gistextractsmeersel bevat 93 kcal, met 12 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gistextractsmeersel?
150 g Gistextractsmeersel bevat 278 kcal, met 36 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167717 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
