Weet wat er op je bord ligt
Vegetarische sandwichspread
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 149 kcal —
- Eiwit 8 g 16%
- Koolhydraten 5,7 g 2%
- Vet 9 g 12%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 630 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,7 mg 12%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0,7 mg 54%
- Niacine (B3) 13 mg 81%
- Pantotheenzuur (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 1,1 mg 65%
- Folaat (B9) 103 µg 26%
- Vitamine B12 3,1 µg 129%
- Choline 2,6 mg 0%
Mineralen
- Calcium 44 mg 3%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,65 mg 72%
- Mangaan 0,69 mg 30%
- Seleen 0,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8 g | 5,7 g | 9 g |
| 1 portie | 15 g | 22 | 1,2 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 2 porties | 30 g | 45 | 2,4 g | 1,7 g | 2,7 g |
| ½ portie | 7,5 g | 11 | 0,6 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 3 porties | 45 g | 67 | 3,6 g | 2,6 g | 4,1 g |
| 4 porties | 60 g | 89 | 4,8 g | 3,4 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4 g | 2,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 12 g | 8,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 16 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 20 g | 14 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Spread sandwich- naturelnaturel235 kcal / 100 g
- Vegetarische luncheonmeat plak189 kcal / 100 g
- Groentespread199 kcal / 100 g
- Sandwichspreadmet gehakte augurk, regulair, niet-gespecificeerde oliën389 kcal / 100 g
- Spread sandwich- overige smakenoverige smaken186 kcal / 100 g
- Tofuspread208 kcal / 100 g
- Gistextractsmeersel185 kcal / 100 g
- Vegetarische boterhamworst173 kcal / 100 g
- Vleesvrije filets290 kcal / 100 g
- Vleespasta192 kcal / 100 g
Vragen over Vegetarische sandwichspread
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetarische sandwichspread?
100 g Vegetarische sandwichspread bevat 149 kcal, met 8 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (15 g) Vegetarische sandwichspread?
1 portie (15 g) Vegetarische sandwichspread bevat 22 kcal, met 1,2 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (30 g) Vegetarische sandwichspread?
2 porties (30 g) Vegetarische sandwichspread bevat 45 kcal, met 2,4 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,5 g) Vegetarische sandwichspread?
½ portie (7,5 g) Vegetarische sandwichspread bevat 11 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (45 g) Vegetarische sandwichspread?
3 porties (45 g) Vegetarische sandwichspread bevat 67 kcal, met 3,6 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (60 g) Vegetarische sandwichspread?
4 porties (60 g) Vegetarische sandwichspread bevat 89 kcal, met 4,8 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetarische sandwichspread?
50 g Vegetarische sandwichspread bevat 75 kcal, met 4 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetarische sandwichspread?
150 g Vegetarische sandwichspread bevat 224 kcal, met 12 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169069 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
