Weet wat er op je bord ligt

Gerookte kabeljauwkuit

Calorieën en voedingswaarden

halfconserven

154
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0,1 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 154 kcal —
  • Eiwit 29 g 58%
  • Koolhydraten 0,1 g 0%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 816 mg 35%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 27,2 µg 136%

Mineralen

  • Calcium 10,6 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 453 mg 36%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 6 mg 55%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Jodium 173 µg 115%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15429 g0,1 g4,2 g
50 g50 g7715 g0,1 g2,1 g
150 g150 g23144 g0,2 g6,3 g
200 g200 g30858 g0,2 g8,4 g
250 g250 g38573 g0,3 g11 g

Vragen over Gerookte kabeljauwkuit

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gerookte kabeljauwkuit?

100 g Gerookte kabeljauwkuit bevat 154 kcal, met 29 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gerookte kabeljauwkuit?

50 g Gerookte kabeljauwkuit bevat 77 kcal, met 15 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gerookte kabeljauwkuit?

150 g Gerookte kabeljauwkuit bevat 231 kcal, met 44 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gerookte kabeljauwkuit?

200 g Gerookte kabeljauwkuit bevat 308 kcal, met 58 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gerookte kabeljauwkuit?

250 g Gerookte kabeljauwkuit bevat 385 kcal, met 73 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 26056 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels