Weet wat er op je bord ligt
Cod, roe, smoked
Calorieën en voedingswaarden
145
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0,1 g
Vet4,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 145 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8,7 µg 1%
- Vitamine D 27,2 µg 136%
- Choline 335 mg 61%
Mineralen
- Calcium 8,2 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfor 453 mg 36%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,13 mg 6%
- Seleen 105 µg 191%
- Jodium 230 µg 153%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 27 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 40 g | 0,2 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 291 | 54 g | 0,2 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 364 | 67 g | 0,3 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Cod, roe, smoked
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cod, roe, smoked?
100 g Cod, roe, smoked bevat 145 kcal, met 27 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cod, roe, smoked?
50 g Cod, roe, smoked bevat 73 kcal, met 13 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cod, roe, smoked?
150 g Cod, roe, smoked bevat 218 kcal, met 40 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cod, roe, smoked?
200 g Cod, roe, smoked bevat 291 kcal, met 54 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cod, roe, smoked?
250 g Cod, roe, smoked bevat 364 kcal, met 67 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 981 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
