Weet wat er op je bord ligt
Cod, roe, canned
Calorieën en voedingswaarden
110
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten2,7 g
Vet3,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 110 kcal —
- Eiwit 16 g 33%
- Koolhydraten 2,7 g 1%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,2 g —
- Natrium 473 mg 21%
- Cholesterol 235 mg 78%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4,6 µg 1%
- Vitamine C 10 mg 11%
- Vitamine D 11 µg 55%
- Vitamine E 10 mg 67%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,55 mg 42%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 2 mg 39%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Biotine (B7) 15 µg 50%
- Folaat (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 15 µg 625%
- Choline 335 mg 61%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 15,3 mg 4%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 52 µg 95%
- Jodium 59 µg 39%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 16 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 8,2 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 25 g | 4,1 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 33 g | 5,4 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 41 g | 6,8 g | 9,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Cod, roe, canned
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cod, roe, canned?
100 g Cod, roe, canned bevat 110 kcal, met 16 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cod, roe, canned?
50 g Cod, roe, canned bevat 55 kcal, met 8,2 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cod, roe, canned?
150 g Cod, roe, canned bevat 164 kcal, met 25 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cod, roe, canned?
200 g Cod, roe, canned bevat 219 kcal, met 33 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cod, roe, canned?
250 g Cod, roe, canned bevat 274 kcal, met 41 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 525 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
