Weet wat er op je bord ligt
Gele maïsmeel
Calorieën en voedingswaarden
zelfrijzend, gezeefd, met toegevoegde tarwebloem, verrijkt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 348 kcal —
- Eiwit 8,4 g 17%
- Koolhydraten 67 g 24%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 6,3 g 23%
- Natrium 1319 mg 57%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 264 µg 66%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 299 mg 23%
- IJzer 5 mg 28%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 651 mg 52%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,52 mg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,4 g | 67 g | 2,9 g |
| 1 portie | 170 g | 592 | 14 g | 114 g | 4,8 g |
| 2 porties | 340 g | 1183 | 29 g | 228 g | 9,7 g |
| ½ portie | 85 g | 296 | 7,1 g | 57 g | 2,4 g |
| 3 porties | 510 g | 1775 | 43 g | 342 g | 15 g |
| 4 porties | 680 g | 2366 | 57 g | 457 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,2 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 101 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 134 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 168 g | 7,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Masa gele maïsmeelverrijkt363 kcal / 100 g
- Witte maïsmeelzelfrijzend, gezeefd, met toegevoegde tarwebloem, verrijkt348 kcal / 100 g
- Gele masa maïsmeel verrijktgranen, maïsmeel, masa, geel, VS-verrijkt363 kcal / 100 g
- Gele ontkiemde niet-verrijkte maïsmeel375 kcal / 100 g
- Maïsmeel364 kcal / 100 g
- Geel maïsmeelgeraffineerd of polenta354 kcal / 100 g
- Masa maismeelverrijkt, wit363 kcal / 100 g
- Volkoren geel maïsmeel361 kcal / 100 g
- Volkoren witte maïsmeelvolkoren362 kcal / 100 g
- Zelfrijzend bakmeelverrijkt354 kcal / 100 g
Vragen over Gele maïsmeel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gele maïsmeel?
100 g Gele maïsmeel bevat 348 kcal, met 8,4 g eiwit, 67 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (170 g) Gele maïsmeel?
1 portie (170 g) Gele maïsmeel bevat 592 kcal, met 14 g eiwit, 114 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (340 g) Gele maïsmeel?
2 porties (340 g) Gele maïsmeel bevat 1183 kcal, met 29 g eiwit, 228 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (85 g) Gele maïsmeel?
½ portie (85 g) Gele maïsmeel bevat 296 kcal, met 7,1 g eiwit, 57 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (510 g) Gele maïsmeel?
3 porties (510 g) Gele maïsmeel bevat 1775 kcal, met 43 g eiwit, 342 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (680 g) Gele maïsmeel?
4 porties (680 g) Gele maïsmeel bevat 2366 kcal, met 57 g eiwit, 457 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gele maïsmeel?
50 g Gele maïsmeel bevat 174 kcal, met 4,2 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gele maïsmeel?
150 g Gele maïsmeel bevat 522 kcal, met 13 g eiwit, 101 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168869 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
