Weet wat er op je bord ligt

gedroogde ui

Calorieën en voedingswaarden

rauw

309
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten70 g
Vet1,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 309 kcal —
  • Eiwit 8,8 g 18%
  • Koolhydraten 70 g 26%
  • Vet 1,2 g 2%
  • Vezels 19 g 69%
  • Suikers 54 g —
  • Natrium 100 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 33 mg 37%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,5 mg 17%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 263 mg 20%
  • IJzer 2,6 mg 15%
  • Magnesium 69 mg 16%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Kalium 1209 mg 26%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,35 mg 39%
  • Mangaan 0,9 mg 39%
  • Jodium 16 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3098,8 g70 g1,2 g
50 g50 g1554,4 g35 g0,6 g
150 g150 g46413 g105 g1,8 g
200 g200 g61818 g140 g2,4 g
250 g250 g77322 g176 g3 g

Vragen over gedroogde ui

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gedroogde ui?

100 g gedroogde ui bevat 309 kcal, met 8,8 g eiwit, 70 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gedroogde ui?

50 g gedroogde ui bevat 155 kcal, met 4,4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gedroogde ui?

150 g gedroogde ui bevat 464 kcal, met 13 g eiwit, 105 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gedroogde ui?

200 g gedroogde ui bevat 618 kcal, met 18 g eiwit, 140 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gedroogde ui?

250 g gedroogde ui bevat 773 kcal, met 22 g eiwit, 176 g koolhydraten en 3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-590 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels