Weet wat er op je bord ligt
Fazant
Calorieën en voedingswaarden
vlees, geroosterd/in de oven gebakken
239
calorieënkcal per 100 g
Eiwit32 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 239 kcal —
- Eiwit 32 g 65%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 3,9 g 20%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 57 µg 6%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine K 4,9 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamine B6 0,75 mg 44%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,72 µg 30%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koper 0,08 mg 9%
- Jodium 4 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 49 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 65 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 81 g | 0 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Fazant
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fazant?
100 g Fazant bevat 239 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fazant?
50 g Fazant bevat 120 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fazant?
150 g Fazant bevat 359 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fazant?
200 g Fazant bevat 478 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fazant?
250 g Fazant bevat 598 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 36402 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
