Weet wat er op je bord ligt

Eiwit

Calorieën en voedingswaarden

kip, gedroogd

382
calorieënkcal per 100 g
Eiwit81 g
Koolhydraten7,8 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 382 kcal —
  • Eiwit 81 g 162%
  • Koolhydraten 7,8 g 3%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 5,4 g —
  • Natrium 1280 mg 56%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 2,5 mg 195%
  • Niacine (B3) 0,87 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%
  • Choline 8,4 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 62 mg 5%
  • IJzer 0,15 mg 1%
  • Magnesium 88 mg 21%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 1125 mg 24%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,11 mg 13%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 125 µg 227%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g38281 g7,8 g0 g
50 g50 g19141 g3,9 g0 g
150 g150 g573122 g12 g0 g
200 g200 g764162 g16 g0 g
250 g250 g955203 g20 g0 g

Vragen over Eiwit

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eiwit?

100 g Eiwit bevat 382 kcal, met 81 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eiwit?

50 g Eiwit bevat 191 kcal, met 41 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eiwit?

150 g Eiwit bevat 573 kcal, met 122 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eiwit?

200 g Eiwit bevat 764 kcal, met 162 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eiwit?

250 g Eiwit bevat 955 kcal, met 203 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4721 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels