Weet wat er op je bord ligt

Eiwitvlokken

Calorieën en voedingswaarden

in de pan gedroogd

351
calorieënkcal per 100 g
Eiwit77 g
Koolhydraten4,2 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 351 kcal —
  • Eiwit 77 g 154%
  • Koolhydraten 4,2 g 2%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1156 mg 50%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 2,2 mg 166%
  • Niacine (B3) 0,68 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,8 mg 37%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 89 µg 22%
  • Vitamine B12 0,49 µg 20%
  • Choline 8,4 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 83 mg 6%
  • IJzer 0,23 mg 1%
  • Magnesium 67 mg 16%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Kalium 1042 mg 22%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Koper 0,23 mg 26%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 117 µg 212%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g35177 g4,2 g0 g
50 g50 g17639 g2,1 g0 g
150 g150 g527115 g6,3 g0,1 g
200 g200 g702154 g8,3 g0,1 g
250 g250 g878192 g10 g0,1 g

Vragen over Eiwitvlokken

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eiwitvlokken?

100 g Eiwitvlokken bevat 351 kcal, met 77 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eiwitvlokken?

50 g Eiwitvlokken bevat 176 kcal, met 39 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eiwitvlokken?

150 g Eiwitvlokken bevat 527 kcal, met 115 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eiwitvlokken?

200 g Eiwitvlokken bevat 702 kcal, met 154 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eiwitvlokken?

250 g Eiwitvlokken bevat 878 kcal, met 192 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 85 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels