Weet wat er op je bord ligt

Heel kippenei

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

507
calorieënkcal per 100 g
Eiwit49 g
Vet35 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 507 kcal —
  • Eiwit 49 g 97%
  • Vet 35 g 44%
  • Verzadigd vet 9,7 g 49%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 593 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 486 µg 54%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 12,2 µg 61%
  • Vitamine E 5 mg 33%
  • Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 1,9 mg 148%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 5,2 mg 104%
  • Vitamine B6 0,5 mg 29%
  • Biotine (B7) 75,3 µg 251%
  • Folaat (B9) 181 µg 45%
  • Vitamine B12 10,4 µg 433%

Mineralen

  • Calcium 178 mg 14%
  • IJzer 6,6 mg 37%
  • Magnesium 49 mg 12%
  • Fosfor 691 mg 55%
  • Kalium 560 mg 12%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Koper 0,19 mg 21%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 90 µg 164%
  • Jodium 193 µg 129%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g50749 g–35 g
50 g50 g25424 g–17 g
150 g150 g76173 g–52 g
200 g200 g101497 g–69 g
250 g250 g1268122 g–87 g

Vragen over Heel kippenei

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heel kippenei?

100 g Heel kippenei bevat 507 kcal, met 49 g eiwit, – koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heel kippenei?

50 g Heel kippenei bevat 254 kcal, met 24 g eiwit, – koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heel kippenei?

150 g Heel kippenei bevat 761 kcal, met 73 g eiwit, – koolhydraten en 52 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Heel kippenei?

200 g Heel kippenei bevat 1014 kcal, met 97 g eiwit, – koolhydraten en 69 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Heel kippenei?

250 g Heel kippenei bevat 1268 kcal, met 122 g eiwit, – koolhydraten en 87 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-961 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels