Weet wat er op je bord ligt
Heel kippenei
Calorieën en voedingswaarden
gebakken in zonnebloemolie
200
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 200 kcal —
- Eiwit 15 g 29%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 172 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 190 µg 21%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,9 µg 10%
- Vitamine E 3,8 mg 26%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,46 mg 35%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Biotine (B7) 18,2 µg 61%
- Folaat (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Mineralen
- Calcium 53 mg 4%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 27 µg 49%
- Jodium 58 µg 39%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 15 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 7,4 g | – | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 22 g | – | 24 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 29 g | – | 31 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 37 g | – | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rauw heel kippeneirauw15 kcal / 100 g
- Spiegeleizonder toegevoegd vet157 kcal / 100 g
- Gebakken eiheel, zonder toegevoegd vet145 kcal / 100 g
- Heel gebakken eikip, gekookt193 kcal / 100 g
- Heel eigebakken, gekookt196 kcal / 100 g
- Kippeneigebakken zonder vet (in de pan)151 kcal / 100 g
- Eimet maïs gevoerd, rauw129 kcal / 100 g
- Kippeneigeelgekookt360 kcal / 100 g
- Hele kipuitbeen, met vel, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)208 kcal / 100 g
- Ei van een scharrelkipgekookt14 kcal / 100 g
Vragen over Heel kippenei
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heel kippenei?
100 g Heel kippenei bevat 200 kcal, met 15 g eiwit, – koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heel kippenei?
50 g Heel kippenei bevat 100 kcal, met 7,4 g eiwit, – koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heel kippenei?
150 g Heel kippenei bevat 300 kcal, met 22 g eiwit, – koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Heel kippenei?
200 g Heel kippenei bevat 400 kcal, met 29 g eiwit, – koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Heel kippenei?
250 g Heel kippenei bevat 500 kcal, met 37 g eiwit, – koolhydraten en 39 g vet.
Bron: CoFID (UK) 12-944 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
