Weet wat er op je bord ligt

Eendenei

Calorieën en voedingswaarden

gekookt en gezouten

198
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 198 kcal —
  • Eiwit 15 g 29%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 3,8 g 19%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 1690 mg 73%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Folaat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamine B12 3,5 µg 146%

Mineralen

  • Calcium 99 mg 8%
  • IJzer 3,2 mg 18%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Kalium 800 mg 17%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Koper 0,53 mg 59%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19815 g–16 g
50 g50 g997,3 g–7,8 g
150 g150 g29722 g–23 g
200 g200 g39629 g–31 g
250 g250 g49537 g–39 g

Vragen over Eendenei

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eendenei?

100 g Eendenei bevat 198 kcal, met 15 g eiwit, – koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eendenei?

50 g Eendenei bevat 99 kcal, met 7,3 g eiwit, – koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eendenei?

150 g Eendenei bevat 297 kcal, met 22 g eiwit, – koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eendenei?

200 g Eendenei bevat 396 kcal, met 29 g eiwit, – koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eendenei?

250 g Eendenei bevat 495 kcal, met 37 g eiwit, – koolhydraten en 39 g vet.

Bron: CoFID (UK) 12-814 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels