Weet wat er op je bord ligt

Eiwit

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, vlokken, gestabiliseerd, glucoseverlaagd

351

calorieënkcal per 100 g

Eiwit77 g

Koolhydraten4,2 g

Vet0 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	351	77 g	4,2 g	0 g
1 portie	28,4 g	100	22 g	1,2 g	0 g
2 porties	56,7 g	199	44 g	2,4 g	0 g
½ portie	14,2 g	50	11 g	0,6 g	0 g
3 porties	85,1 g	299	65 g	3,5 g	0 g
4 porties	113,4 g	398	87 g	4,7 g	0 g
50 g	50 g	176	39 g	2,1 g	0 g
150 g	150 g	527	115 g	6,3 g	0,1 g
200 g	200 g	702	154 g	8,3 g	0,1 g
250 g	250 g	878	192 g	10 g	0,1 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eiwit?

100 g Eiwit bevat 351 kcal, met 77 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Eiwit?

1 portie (28,4 g) Eiwit bevat 100 kcal, met 22 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Eiwit?

2 porties (56,7 g) Eiwit bevat 199 kcal, met 44 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Eiwit?

½ portie (14,2 g) Eiwit bevat 50 kcal, met 11 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Eiwit?

3 porties (85,1 g) Eiwit bevat 299 kcal, met 65 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Eiwit?

4 porties (113,4 g) Eiwit bevat 398 kcal, met 87 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eiwit?

50 g Eiwit bevat 176 kcal, met 39 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eiwit?

150 g Eiwit bevat 527 kcal, met 115 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 173426 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels