Weet wat er op je bord ligt
Eiwit
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd, gestabiliseerd, glucose-verlaagd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 357 kcal —
- Eiwit 84 g 168%
- Koolhydraten 4,5 g 2%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 1299 mg 56%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 3,7 mg 285%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline 10,7 mg 2%
Mineralen
- Calcium 101 mg 8%
- IJzer 0,18 mg 1%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 884 mg 19%
- Zink 0,13 mg 1%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 192 µg 349%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 84 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 1 portie | 107 g | 382 | 90 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 2 porties | 214 g | 764 | 180 g | 9,7 g | 0,7 g |
| ½ portie | 53,5 g | 191 | 45 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 3 porties | 321 g | 1146 | 270 g | 15 g | 1 g |
| 4 porties | 428 g | 1528 | 360 g | 19 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 42 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 126 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 168 g | 9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 210 g | 11 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Eiwit kippenei rauwrauw42 kcal / 100 g
- Eierpasta van eiwitgedroogd, rauw365 kcal / 100 g
- Eiwitpoederkip, gedroogd, glucosereduceerd376 kcal / 100 g
- Kippeneiwitgedroogd327 kcal / 100 g
- Heel eigedroogd, gestabiliseerd, glucosereductie615 kcal / 100 g
- Eiwitvlokkenin de pan gedroogd351 kcal / 100 g
- Eivervanger in poeder444 kcal / 100 g
- Eipoederpowder587 kcal / 100 g
- Eigeelkip, gedroogd669 kcal / 100 g
- Kippeneiheel, gedehydrateerd, gepasteuriseerd554 kcal / 100 g
Vragen over Eiwit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eiwit?
100 g Eiwit bevat 357 kcal, met 84 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (107 g) Eiwit?
1 portie (107 g) Eiwit bevat 382 kcal, met 90 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (214 g) Eiwit?
2 porties (214 g) Eiwit bevat 764 kcal, met 180 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (53,5 g) Eiwit?
½ portie (53,5 g) Eiwit bevat 191 kcal, met 45 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (321 g) Eiwit?
3 porties (321 g) Eiwit bevat 1146 kcal, met 270 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (428 g) Eiwit?
4 porties (428 g) Eiwit bevat 1528 kcal, met 360 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eiwit?
50 g Eiwit bevat 179 kcal, met 42 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eiwit?
150 g Eiwit bevat 536 kcal, met 126 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170895 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
