Weet wat er op je bord ligt

Heel ei

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd, gestabiliseerd, glucosereductie

615

calorieënkcal per 100 g

Eiwit48 g

Koolhydraten2,4 g

Vet44 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	615	48 g	2,4 g	44 g
1 portie	85 g	523	41 g	2 g	37 g
2 porties	170 g	1046	82 g	4 g	75 g
½ portie	42,5 g	261	21 g	1 g	19 g
3 porties	255 g	1568	123 g	6,1 g	112 g
4 porties	340 g	2091	164 g	8,1 g	149 g
50 g	50 g	308	24 g	1,2 g	22 g
150 g	150 g	923	72 g	3,6 g	66 g
200 g	200 g	1230	96 g	4,8 g	88 g
250 g	250 g	1538	120 g	6 g	110 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Heel ei?

100 g Heel ei bevat 615 kcal, met 48 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Heel ei?

1 portie (85 g) Heel ei bevat 523 kcal, met 41 g eiwit, 2 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Heel ei?

2 porties (170 g) Heel ei bevat 1046 kcal, met 82 g eiwit, 4 g koolhydraten en 75 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Heel ei?

½ portie (42,5 g) Heel ei bevat 261 kcal, met 21 g eiwit, 1 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Heel ei?

3 porties (255 g) Heel ei bevat 1568 kcal, met 123 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 112 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Heel ei?

4 porties (340 g) Heel ei bevat 2091 kcal, met 164 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 149 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Heel ei?

50 g Heel ei bevat 308 kcal, met 24 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Heel ei?

150 g Heel ei bevat 923 kcal, met 72 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 66 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 173425 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels