Weet wat er op je bord ligt

Eierpudding

Calorieën en voedingswaarden

gebakken, bereid volgens recept

104
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten11 g
Vet4,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 104 kcal —
  • Eiwit 5 g 10%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 4,6 g 6%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Cholesterol 84 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 49 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,39 µg 16%

Mineralen

  • Calcium 107 mg 8%
  • IJzer 0,35 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 8,8 µg 16%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1045 g11 g4,6 g
1 portie141 g1477,1 g16 g6,5 g
2 porties282 g29314 g31 g13 g
½ portie70,5 g733,5 g7,8 g3,2 g
3 porties423 g44021 g47 g19 g
4 porties564 g58728 g62 g26 g
50 g50 g522,5 g5,5 g2,3 g
150 g150 g1567,5 g17 g6,9 g
200 g200 g20810 g22 g9,2 g
250 g250 g26013 g28 g12 g

Vragen over Eierpudding

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eierpudding?

100 g Eierpudding bevat 104 kcal, met 5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (141 g) Eierpudding?

1 portie (141 g) Eierpudding bevat 147 kcal, met 7,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (282 g) Eierpudding?

2 porties (282 g) Eierpudding bevat 293 kcal, met 14 g eiwit, 31 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (70,5 g) Eierpudding?

½ portie (70,5 g) Eierpudding bevat 73 kcal, met 3,5 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (423 g) Eierpudding?

3 porties (423 g) Eierpudding bevat 440 kcal, met 21 g eiwit, 47 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (564 g) Eierpudding?

4 porties (564 g) Eierpudding bevat 587 kcal, met 28 g eiwit, 62 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eierpudding?

50 g Eierpudding bevat 52 kcal, met 2,5 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eierpudding?

150 g Eierpudding bevat 156 kcal, met 7,5 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169595 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels