Weet wat er op je bord ligt

eiercustard

Calorieën en voedingswaarden

droog mengsel, niet bereid

410
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,9 g
Koolhydraten83 g
Vet6,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 410 kcal —
  • Eiwit 6,9 g 14%
  • Koolhydraten 83 g 30%
  • Vet 6,4 g 8%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 281 mg 12%
  • Cholesterol 258 mg 86%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 63 µg 7%
  • Vitamine C 0,4 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,41 mg 32%
  • Niacine (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,2 mg 45%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 1,2 µg 49%

Mineralen

  • Calcium 228 mg 18%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 332 mg 27%
  • Kalium 540 mg 11%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 16,6 µg 30%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4106,9 g83 g6,4 g
50 g50 g2053,5 g41 g3,2 g
150 g150 g61510 g124 g9,6 g
200 g200 g82014 g166 g13 g
250 g250 g102517 g207 g16 g

Vragen over eiercustard

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g eiercustard?

100 g eiercustard bevat 410 kcal, met 6,9 g eiwit, 83 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g eiercustard?

50 g eiercustard bevat 205 kcal, met 3,5 g eiwit, 41 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g eiercustard?

150 g eiercustard bevat 615 kcal, met 10 g eiwit, 124 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g eiercustard?

200 g eiercustard bevat 820 kcal, met 14 g eiwit, 166 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g eiercustard?

250 g eiercustard bevat 1025 kcal, met 17 g eiwit, 207 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4227 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels