Weet wat er op je bord ligt

eiercustard

Calorieën en voedingswaarden

droog mengsel, bereid met melk met 2% vet

112
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten18 g
Vet2,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 112 kcal —
  • Eiwit 4,1 g 8%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 2,8 g 4%
  • Verzadigd vet 1,5 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 4,6 g —
  • Natrium 87 mg 4%
  • Cholesterol 49 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 61 µg 7%
  • Vitamine C 0,2 mg 0%
  • Vitamine D 0,9 µg 5%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 0,14 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,58 µg 24%
  • Choline 13,5 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 146 mg 11%
  • IJzer 0,33 mg 2%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 4,9 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1124,1 g18 g2,8 g
50 g50 g562,1 g8,8 g1,4 g
150 g150 g1686,2 g26 g4,2 g
200 g200 g2248,3 g35 g5,7 g
250 g250 g28010 g44 g7,1 g

Vragen over eiercustard

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g eiercustard?

100 g eiercustard bevat 112 kcal, met 4,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g eiercustard?

50 g eiercustard bevat 56 kcal, met 2,1 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g eiercustard?

150 g eiercustard bevat 168 kcal, met 6,2 g eiwit, 26 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g eiercustard?

200 g eiercustard bevat 224 kcal, met 8,3 g eiwit, 35 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g eiercustard?

250 g eiercustard bevat 280 kcal, met 10 g eiwit, 44 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4258 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels