Weet wat er op je bord ligt

Vlatoetje

Calorieën en voedingswaarden

mager, gekoeld

calorieënkcal per 100 g

Eiwit3,7 g

Koolhydraten13 g

Vet1,1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	78	3,7 g	13 g	1,1 g
50 g	50 g	39	1,8 g	6,3 g	0,6 g
150 g	150 g	117	5,5 g	19 g	1,7 g
200 g	200 g	156	7,3 g	25 g	2,2 g
250 g	250 g	196	9,2 g	32 g	2,8 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vlatoetje?

100 g Vlatoetje bevat 78 kcal, met 3,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vlatoetje?

50 g Vlatoetje bevat 39 kcal, met 1,8 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vlatoetje?

150 g Vlatoetje bevat 117 kcal, met 5,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vlatoetje?

200 g Vlatoetje bevat 156 kcal, met 7,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vlatoetje?

250 g Vlatoetje bevat 196 kcal, met 9,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 19673 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels