Weet wat er op je bord ligt

eiercustard

Calorieën en voedingswaarden

droog mengsel bereid met volle melk

122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten18 g
Vet4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 122 kcal —
  • Eiwit 4 g 8%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 4 g 5%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 4,8 g —
  • Natrium 84 mg 4%
  • Cholesterol 51 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 52 µg 6%
  • Vitamine C 0,1 mg 0%
  • Vitamine D 0,89 µg 4%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,52 µg 22%
  • Choline 11,8 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 139 mg 11%
  • IJzer 0,34 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 6 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1224 g18 g4 g
50 g50 g612 g8,8 g2 g
150 g150 g1836 g26 g6 g
200 g200 g2448 g35 g8 g
250 g250 g30510 g44 g10 g

Vragen over eiercustard

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g eiercustard?

100 g eiercustard bevat 122 kcal, met 4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g eiercustard?

50 g eiercustard bevat 61 kcal, met 2 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g eiercustard?

150 g eiercustard bevat 183 kcal, met 6 g eiwit, 26 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g eiercustard?

200 g eiercustard bevat 244 kcal, met 8 g eiwit, 35 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g eiercustard?

250 g eiercustard bevat 305 kcal, met 10 g eiwit, 44 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4228 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels