Weet wat er op je bord ligt

eiernoedels

Calorieën en voedingswaarden

verrijkt, gekookt

138
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,5 g
Koolhydraten24 g
Vet2,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 138 kcal —
  • Eiwit 4,5 g 9%
  • Koolhydraten 24 g 9%
  • Vet 2,1 g 3%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 99 µg 25%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%
  • Choline 25,7 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 38 mg 1%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,32 mg 14%
  • Seleen 23,9 µg 43%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1384,5 g24 g2,1 g
50 g50 g692,3 g12 g1 g
150 g150 g2076,8 g36 g3,1 g
200 g200 g2769,1 g48 g4,1 g
250 g250 g34511 g60 g5,2 g

Vragen over eiernoedels

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g eiernoedels?

100 g eiernoedels bevat 138 kcal, met 4,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g eiernoedels?

50 g eiernoedels bevat 69 kcal, met 2,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g eiernoedels?

150 g eiernoedels bevat 207 kcal, met 6,8 g eiwit, 36 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g eiernoedels?

200 g eiernoedels bevat 276 kcal, met 9,1 g eiwit, 48 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g eiernoedels?

250 g eiernoedels bevat 345 kcal, met 11 g eiwit, 60 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4458 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels