Weet wat er op je bord ligt
eiernoedels
Calorieën en voedingswaarden
droog, niet verrijkt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 384 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 68 g 25%
- Vet 4,4 g 6%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotheenzuur (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
- Choline 78,7 mg 14%
Mineralen
- Calcium 35 mg 3%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,3 mg 33%
- Mangaan 0,86 mg 37%
- Seleen 78,8 µg 143%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 14 g | 68 g | 4,4 g |
| 1 portie | 38 g | 146 | 5,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 2 porties | 76 g | 292 | 11 g | 52 g | 3,4 g |
| ½ portie | 19 g | 73 | 2,7 g | 13 g | 0,8 g |
| 3 porties | 114 g | 438 | 16 g | 78 g | 5,1 g |
| 4 porties | 152 g | 584 | 22 g | 103 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7,1 g | 34 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 21 g | 102 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 28 g | 136 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 35 g | 170 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Spinazie-eiernoedelsverrijkt, gedroogd382 kcal / 100 g
- F：ijne eiernoedelsgedroogd, gekookt in ongezouten water129 kcal / 100 g
- Gedroogde eiernoedels377 kcal / 100 g
- Middelgrote eiernoedelsgedroogd, gekookt in ongezouten water166 kcal / 100 g
- Dikke eiernoedelsgedroogd, gekookt in ongezouten water143 kcal / 100 g
- Eierpastarauw373 kcal / 100 g
- Pastadroog, verrijkt371 kcal / 100 g
- Gedroogde eierpastarauw346 kcal / 100 g
- Aziatische noedelsdroog, met tarwe en ei, plain, rauw371 kcal / 100 g
- Verse eierpastagekookt, zonder toegevoegd zout168 kcal / 100 g
Vragen over eiernoedels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g eiernoedels?
100 g eiernoedels bevat 384 kcal, met 14 g eiwit, 68 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (38 g) eiernoedels?
1 portie (38 g) eiernoedels bevat 146 kcal, met 5,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (76 g) eiernoedels?
2 porties (76 g) eiernoedels bevat 292 kcal, met 11 g eiwit, 52 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (19 g) eiernoedels?
½ portie (19 g) eiernoedels bevat 73 kcal, met 2,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (114 g) eiernoedels?
3 porties (114 g) eiernoedels bevat 438 kcal, met 16 g eiwit, 78 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (152 g) eiernoedels?
4 porties (152 g) eiernoedels bevat 584 kcal, met 22 g eiwit, 103 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g eiernoedels?
50 g eiernoedels bevat 192 kcal, met 7,1 g eiwit, 34 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g eiernoedels?
150 g eiernoedels bevat 576 kcal, met 21 g eiwit, 102 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169755 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
