Weet wat er op je bord ligt

Eiernoedels

Calorieën en voedingswaarden

niet verrijkt, droog

385
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten68 g
Vet4,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 385 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 68 g 25%
  • Vet 4,4 g 6%
  • Verzadigd vet 1,2 g 6%
  • Vezels 3,3 g 12%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 21 mg 1%
  • Cholesterol 84 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Vitamine K 0,5 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,91 mg 18%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%
  • Choline 78,7 mg 14%

Mineralen

  • Calcium 35 mg 3%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 58 mg 14%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koper 0,3 mg 33%
  • Mangaan 0,86 mg 37%
  • Seleen 78,8 µg 143%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g38514 g68 g4,4 g
50 g50 g1937,1 g34 g2,2 g
150 g150 g57821 g102 g6,7 g
200 g200 g77028 g136 g8,9 g
250 g250 g96335 g170 g11 g

Vragen over Eiernoedels

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eiernoedels?

100 g Eiernoedels bevat 385 kcal, met 14 g eiwit, 68 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eiernoedels?

50 g Eiernoedels bevat 193 kcal, met 7,1 g eiwit, 34 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eiernoedels?

150 g Eiernoedels bevat 578 kcal, met 21 g eiwit, 102 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eiernoedels?

200 g Eiernoedels bevat 770 kcal, met 28 g eiwit, 136 g koolhydraten en 8,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eiernoedels?

250 g Eiernoedels bevat 963 kcal, met 35 g eiwit, 170 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4521 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels