Weet wat er op je bord ligt

Dauphine aardappel

Calorieën en voedingswaarden

ingevroren, rauw

242
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten20 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 242 kcal —
  • Eiwit 4,3 g 9%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 3,2 g —
  • Natrium 468 mg 20%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Mineralen

  • Calcium 22,2 mg 2%
  • IJzer 0,99 mg 6%
  • Magnesium 9,3 mg 2%
  • Fosfor 41,8 mg 3%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0,68 mg 6%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,23 mg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2424,3 g20 g16 g
50 g50 g1212,1 g9,9 g7,9 g
150 g150 g3636,4 g30 g24 g
200 g200 g4848,5 g39 g31 g
250 g250 g60511 g49 g39 g

Vragen over Dauphine aardappel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Dauphine aardappel?

100 g Dauphine aardappel bevat 242 kcal, met 4,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Dauphine aardappel?

50 g Dauphine aardappel bevat 121 kcal, met 2,1 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Dauphine aardappel?

150 g Dauphine aardappel bevat 363 kcal, met 6,4 g eiwit, 30 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Dauphine aardappel?

200 g Dauphine aardappel bevat 484 kcal, met 8,5 g eiwit, 39 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Dauphine aardappel?

250 g Dauphine aardappel bevat 605 kcal, met 11 g eiwit, 49 g koolhydraten en 39 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 4020 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels