Weet wat er op je bord ligt

Vruchtvlees en schil van woestijndadel

Calorieën en voedingswaarden

ontpit, rauw

Eiwit1,5 g
Koolhydraten31 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Eiwit 1,5 g 3%
  • Koolhydraten 31 g 11%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 3,6 g 13%
  • Suikers 31 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,5 µg 0%
  • Vitamine C 14 mg 16%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 24 mg 2%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Zink 0,2 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g–1,5 g31 g0,1 g
50 g50 g–0,8 g16 g0,1 g
150 g150 g–2,3 g47 g0,2 g
200 g200 g–3 g63 g0,2 g
250 g250 g–3,8 g78 g0,3 g

Bron: ANSES–Ciqual (France) 13523 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels