Weet wat er op je bord ligt
Bread, white, roll, coarse grain
Calorieën en voedingswaarden
271
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten46 g
Vet4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 271 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 5 g 18%
- Suikers 2,7 g —
- Natrium 526 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 57,7 µg 14%
- Choline 22 mg 4%
Mineralen
- Calcium 52,9 mg 4%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 36,8 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,21 mg 23%
- Seleen 3,2 µg 6%
- Jodium 28,7 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Coarse grain white bread246 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Roll white bread281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Volkorenbroodjeafgebakken, klaar om te eten289 kcal / 100 g
Vragen over Bread, white, roll, coarse grain
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bread, white, roll, coarse grain?
100 g Bread, white, roll, coarse grain bevat 271 kcal, met 11 g eiwit, 46 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bread, white, roll, coarse grain?
50 g Bread, white, roll, coarse grain bevat 136 kcal, met 5,3 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bread, white, roll, coarse grain?
150 g Bread, white, roll, coarse grain bevat 407 kcal, met 16 g eiwit, 69 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bread, white, roll, coarse grain?
200 g Bread, white, roll, coarse grain bevat 543 kcal, met 21 g eiwit, 92 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bread, white, roll, coarse grain?
250 g Bread, white, roll, coarse grain bevat 678 kcal, met 26 g eiwit, 114 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1014 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
