Weet wat er op je bord ligt

Bread, white, roll

Calorieën en voedingswaarden

281
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten54 g
Vet2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 281 kcal —
  • Eiwit 10 g 21%
  • Koolhydraten 54 g 20%
  • Vet 2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 3,4 g 12%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 502 mg 22%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Biotine (B7) 1,9 µg 6%
  • Folaat (B9) 69,7 µg 17%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 8,1 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 49 mg 4%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 20,8 mg 5%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,6 mg 26%
  • Seleen 3,1 µg 6%
  • Jodium 30,1 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g28110 g54 g2 g
50 g50 g1415,2 g27 g1 g
150 g150 g42216 g81 g3 g
200 g200 g56221 g108 g4 g
250 g250 g70326 g134 g5 g

Vragen over Bread, white, roll

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bread, white, roll?

100 g Bread, white, roll bevat 281 kcal, met 10 g eiwit, 54 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bread, white, roll?

50 g Bread, white, roll bevat 141 kcal, met 5,2 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bread, white, roll?

150 g Bread, white, roll bevat 422 kcal, met 16 g eiwit, 81 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bread, white, roll?

200 g Bread, white, roll bevat 562 kcal, met 21 g eiwit, 108 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bread, white, roll?

250 g Bread, white, roll bevat 703 kcal, met 26 g eiwit, 134 g koolhydraten en 5 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 956 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels