Weet wat er op je bord ligt
Bread, white, coarse grain
Calorieën en voedingswaarden
246
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,1 g
Koolhydraten43 g
Vet3,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 246 kcal —
- Eiwit 9,1 g 18%
- Koolhydraten 43 g 16%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 4,2 g 15%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 399 mg 17%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Biotine (B7) 1,9 µg 6%
- Folaat (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Mineralen
- Calcium 26 mg 2%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 33,6 mg 8%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0,84 mg 8%
- Koper 0,22 mg 24%
- Mangaan 0,6 mg 26%
- Seleen 3,7 µg 7%
- Jodium 22,6 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9,1 g | 43 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 64 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 491 | 18 g | 86 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 614 | 23 g | 107 g | 8,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Grof witbroodmet het sleutelgatlogo, bijv. formfranska260 kcal / 100 g
- Rye bread light209 kcal / 100 g
Vragen over Bread, white, coarse grain
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bread, white, coarse grain?
100 g Bread, white, coarse grain bevat 246 kcal, met 9,1 g eiwit, 43 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bread, white, coarse grain?
50 g Bread, white, coarse grain bevat 123 kcal, met 4,6 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bread, white, coarse grain?
150 g Bread, white, coarse grain bevat 368 kcal, met 14 g eiwit, 64 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bread, white, coarse grain?
200 g Bread, white, coarse grain bevat 491 kcal, met 18 g eiwit, 86 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bread, white, coarse grain?
250 g Bread, white, coarse grain bevat 614 kcal, met 23 g eiwit, 107 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 786 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
