Weet wat er op je bord ligt

Kokosmakronen

Calorieën en voedingswaarden

504
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten49 g
Vet30 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 504 kcal —
  • Eiwit 5,9 g 12%
  • Koolhydraten 49 g 18%
  • Vet 30 g 38%
  • Verzadigd vet 28 g 141%
  • Vezels 6,8 g 24%
  • Suikers 49 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g5045,9 g49 g30 g
50 g50 g2523 g25 g15 g
150 g150 g7568,9 g74 g45 g
200 g200 g100812 g99 g60 g
250 g250 g126015 g124 g75 g

Vragen over Kokosmakronen

Hoe bak je zelf kokosmakronen?

Meng geraspte kokos met suiker en eiwit, vorm hoopjes en bak ze op 175 °C in ongeveer 15–20 minuten goudbruin. Laat ze op de bakplaat afkoelen: warm zijn ze nog zacht en breekbaar.

Hoe voorkom je dat kokosmakronen droog worden?

Haal ze uit de oven zodra de randjes goudbruin zijn; ze garen nog iets na op de bakplaat. Bewaar ze na het afkoelen in een goed afgesloten trommel.

Hoe lang kun je kokosmakronen bewaren?

In een afgesloten trommel blijven ze ongeveer een week lekker. Leg er geen zachte koekjes bij, want die kunnen vocht opnemen en hun structuur verliezen.

Wat is het verschil tussen een kokosmakroon en een kokoskoekje?

Een kokosmakroon bestaat vooral uit kokos, suiker en eiwit en heeft vaak een taaie, vochtige binnenkant. Een kokoskoekje kan meer bloem of boter bevatten en daardoor platter en brosser zijn.

Waarmee zijn kokosmakronen lekker?

Serveer ze bij koffie of thee, of doop de onderkant in gesmolten pure chocolade. Ook lekker met wat vers fruit als fris tegenwicht voor de zoete kokos.

Waarmee kun je eiwit in kokosmakronen vervangen?

Voor een vegan versie kun je aquafaba gebruiken: het vocht uit een blik kikkererwten. Klop het op tot stevig schuim en spatel het door het kokosmengsel; de structuur kan iets minder luchtig worden.

Kun je kokosmakronen eten als ze vanbinnen nog zacht zijn?

Ja, een zachte, taaie binnenkant hoort bij veel kokosmakronen. Bak ze wel tot de buitenkant goudbruin is en het midden niet meer nat oogt, zeker wanneer je ze met rauw eiwit hebt gemaakt.

Bron: BLS (Germany) D660300 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels