Weet wat er op je bord ligt
chocoladeroom koekstokje
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 447 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 23 g 29%
- Verzadigd vet 13 g 63%
- Vezels 5 g 18%
- Suikers 25 g —
- Natrium 213 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 8,9 mg 59%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
- Choline 4,4 mg 1%
Mineralen
- Calcium 50 mg 4%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koper 0,23 mg 25%
- Seleen 14,7 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 10 g | 46 g | 23 g |
| 1 portie | 40 g | 179 | 4 g | 18 g | 9 g |
| 2 porties | 80 g | 358 | 8 g | 37 g | 18 g |
| ½ portie | 20 g | 89 | 2 g | 9,2 g | 4,5 g |
| 3 porties | 120 g | 536 | 12 g | 55 g | 27 g |
| 4 porties | 160 g | 715 | 16 g | 74 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 15 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 20 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 25 g | 115 g | 56 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chocoladekoekjestick447 kcal / 100 g
- Chocoladestick biscuitmet chocoladelaag510 kcal / 100 g
- Chocoladebiscuit met crèmevolledig omhuld met chocolade, met crème496 kcal / 100 g
- Biscuit met chocoladelaag485 kcal / 100 g
- Chocoladekoekjevoorverpakt493 kcal / 100 g
- Chocolade sandwichkoekjes met chocoladelaagmet vulling van crème, regulier, met chocoladelaag481 kcal / 100 g
- Chocoladegrahamkoekje500 kcal / 100 g
- Chocolade lange vingercommercieel510 kcal / 100 g
- Suikerwaffelkoekje met chocolade526 kcal / 100 g
- Met chocolade omhuld boterkoekjemet of zonder vulling, commercieel487 kcal / 100 g
Vragen over chocoladeroom koekstokje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g chocoladeroom koekstokje?
100 g chocoladeroom koekstokje bevat 447 kcal, met 10 g eiwit, 46 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (40 g) chocoladeroom koekstokje?
1 portie (40 g) chocoladeroom koekstokje bevat 179 kcal, met 4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (80 g) chocoladeroom koekstokje?
2 porties (80 g) chocoladeroom koekstokje bevat 358 kcal, met 8 g eiwit, 37 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (20 g) chocoladeroom koekstokje?
½ portie (20 g) chocoladeroom koekstokje bevat 89 kcal, met 2 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (120 g) chocoladeroom koekstokje?
3 porties (120 g) chocoladeroom koekstokje bevat 536 kcal, met 12 g eiwit, 55 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (160 g) chocoladeroom koekstokje?
4 porties (160 g) chocoladeroom koekstokje bevat 715 kcal, met 16 g eiwit, 74 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g chocoladeroom koekstokje?
50 g chocoladeroom koekstokje bevat 224 kcal, met 5 g eiwit, 23 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g chocoladeroom koekstokje?
150 g chocoladeroom koekstokje bevat 671 kcal, met 15 g eiwit, 69 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171866 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
