Weet wat er op je bord ligt

Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels

Calorieën en voedingswaarden

met glazuur, mager, met toegevoegde vezels

409
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten54 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 409 kcal —
  • Eiwit 3,7 g 7%
  • Koolhydraten 54 g 20%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 5,6 g 28%
  • Vezels 15 g 53%
  • Suikers 33 g —
  • Natrium 483 mg 21%
  • Cholesterol 93 mg 31%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 1,1 mg 8%
  • Vitamine K 7,5 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 69 µg 17%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%
  • Choline 68,4 mg 12%

Mineralen

  • Calcium 149 mg 11%
  • IJzer 4 mg 22%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Koper 0,24 mg 27%
  • Seleen 20,5 µg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4093,7 g55 g13 g
1 portie27 g1101 g15 g3,5 g
2 porties54 g2212 g29 g7 g
½ portie13,5 g550,5 g7,4 g1,8 g
3 porties81 g3313 g44 g11 g
4 porties108 g4424 g59 g14 g
50 g50 g2051,9 g27 g6,5 g
150 g150 g6145,6 g82 g20 g
200 g200 g8187,4 g109 g26 g
250 g250 g10239,3 g136 g33 g

Vragen over Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels?

100 g Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels bevat 409 kcal, met 3,7 g eiwit, 55 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (27 g) Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels?

1 portie (27 g) Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels bevat 110 kcal, met 1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (54 g) Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels?

2 porties (54 g) Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels bevat 221 kcal, met 2 g eiwit, 29 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (13,5 g) Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels?

½ portie (13,5 g) Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels bevat 55 kcal, met 0,5 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (81 g) Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels?

3 porties (81 g) Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels bevat 331 kcal, met 3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (108 g) Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels?

4 porties (108 g) Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels bevat 442 kcal, met 4 g eiwit, 59 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels?

50 g Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels bevat 205 kcal, met 1,9 g eiwit, 27 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels?

150 g Magere chocoladecremecake met glazuur en toegevoegde vezels bevat 614 kcal, met 5,6 g eiwit, 82 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174082 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels