Weet wat er op je bord ligt

Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce

Calorieën en voedingswaarden

91
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten2,7 g
Vet3,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 91 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 2,7 g 1%
  • Vet 3,8 g 5%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 185 mg 8%
  • Cholesterol 26,4 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 88,4 µg 10%
  • Vitamine C 32,3 mg 36%
  • Vitamine D 0,31 µg 2%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 43,3 µg 36%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacine (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Folaat (B9) 21,4 µg 5%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 20,4 mg 2%
  • IJzer 0,81 mg 5%
  • Magnesium 16,1 mg 4%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 238 mg 5%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Seleen 6,2 µg 11%
  • Jodium 3,6 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9111 g2,7 g3,8 g
50 g50 g465,5 g1,3 g1,9 g
150 g150 g13717 g4 g5,7 g
200 g200 g18222 g5,3 g7,6 g
250 g250 g22828 g6,6 g9,5 g

Vragen over Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?

100 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce bevat 91 kcal, met 11 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?

50 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce bevat 46 kcal, met 5,5 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?

150 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce bevat 137 kcal, met 17 g eiwit, 4 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?

200 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce bevat 182 kcal, met 22 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce?

250 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce bevat 228 kcal, met 28 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7525 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels