Weet wat er op je bord ligt

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing

Calorieën en voedingswaarden

128
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten3,9 g
Vet6,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 128 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 3,9 g 1%
  • Vet 6,4 g 8%
  • Verzadigd vet 1,3 g 6%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 3,2 g —
  • Natrium 532 mg 23%
  • Cholesterol 56 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,85 mg 6%
  • Vitamine K 12 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%
  • Choline 38,1 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,44 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 125 mg 10%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Seleen 12,2 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12814 g3,9 g6,4 g
1 portie226 g28931 g8,8 g14 g
2 porties452 g57962 g18 g29 g
½ portie113 g14516 g4,4 g7,2 g
3 porties678 g86893 g26 g43 g
4 porties904 g1157124 g35 g58 g
50 g50 g646,9 g1,9 g3,2 g
150 g150 g19221 g5,8 g9,5 g
200 g200 g25628 g7,8 g13 g
250 g250 g32034 g9,7 g16 g

Vragen over Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

100 g Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing bevat 128 kcal, met 14 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (226 g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

1 portie (226 g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing bevat 289 kcal, met 31 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (452 g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

2 porties (452 g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing bevat 579 kcal, met 62 g eiwit, 18 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (113 g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

½ portie (113 g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing bevat 145 kcal, met 16 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (678 g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

3 porties (678 g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing bevat 868 kcal, met 93 g eiwit, 26 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (904 g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

4 porties (904 g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing bevat 1157 kcal, met 124 g eiwit, 35 g koolhydraten en 58 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

50 g Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing bevat 64 kcal, met 6,9 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

150 g Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing bevat 192 kcal, met 21 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27446245 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels