Weet wat er op je bord ligt

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing

Calorieën en voedingswaarden

116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten4,5 g
Vet4,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 116 kcal —
  • Eiwit 14 g 27%
  • Koolhydraten 4,5 g 2%
  • Vet 4,7 g 6%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 4 g —
  • Natrium 543 mg 24%
  • Cholesterol 56 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,3 mg 8%
  • Vitamine K 14 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%
  • Choline 35,4 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 21 mg 2%
  • IJzer 0,47 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Seleen 12,3 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11614 g4,5 g4,7 g
1 portie226 g26231 g10 g11 g
2 porties452 g52461 g21 g21 g
½ portie113 g13115 g5,1 g5,3 g
3 porties678 g78692 g31 g32 g
4 porties904 g1049123 g41 g43 g
50 g50 g586,8 g2,3 g2,4 g
150 g150 g17420 g6,8 g7,1 g
200 g200 g23227 g9,1 g9,4 g
250 g250 g29034 g11 g12 g

Vragen over Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

100 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing bevat 116 kcal, met 14 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (226 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

1 portie (226 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing bevat 262 kcal, met 31 g eiwit, 10 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (452 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

2 porties (452 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing bevat 524 kcal, met 61 g eiwit, 21 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (113 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

½ portie (113 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing bevat 131 kcal, met 15 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (678 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

3 porties (678 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing bevat 786 kcal, met 92 g eiwit, 31 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (904 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

4 porties (904 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing bevat 1049 kcal, met 123 g eiwit, 41 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

50 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing bevat 58 kcal, met 6,8 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

150 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing bevat 174 kcal, met 20 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27446255 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels