Weet wat er op je bord ligt

Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing

Calorieën en voedingswaarden

111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten5,4 g
Vet3,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 111 kcal —
  • Eiwit 13 g 27%
  • Koolhydraten 5,4 g 2%
  • Vet 3,8 g 5%
  • Verzadigd vet 0,9 g 5%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 4,3 g —
  • Natrium 525 mg 23%
  • Cholesterol 57 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,3 mg 2%
  • Vitamine K 16,8 µg 14%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%
  • Choline 34,3 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,44 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Seleen 11,8 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11113 g5,4 g3,8 g
1 portie226 g25130 g12 g8,6 g
2 porties452 g50260 g24 g17 g
½ portie113 g12515 g6,1 g4,3 g
3 porties678 g75390 g37 g26 g
4 porties904 g1003120 g49 g34 g
50 g50 g566,7 g2,7 g1,9 g
150 g150 g16720 g8,1 g5,7 g
200 g200 g22227 g11 g7,6 g
250 g250 g27833 g14 g9,5 g

Vragen over Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

100 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing bevat 111 kcal, met 13 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (226 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

1 portie (226 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing bevat 251 kcal, met 30 g eiwit, 12 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (452 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

2 porties (452 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing bevat 502 kcal, met 60 g eiwit, 24 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (113 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

½ portie (113 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing bevat 125 kcal, met 15 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (678 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

3 porties (678 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing bevat 753 kcal, met 90 g eiwit, 37 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (904 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

4 porties (904 g) Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing bevat 1003 kcal, met 120 g eiwit, 49 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

50 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing bevat 56 kcal, met 6,7 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing?

150 g Chicken or turkey salad, made with any type of fat free dressing bevat 167 kcal, met 20 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27446260 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels