Weet wat er op je bord ligt
Chicken fillet, boiled without salt
Calorieën en voedingswaarden
143
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet4,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 143 kcal —
- Eiwit 25 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59,3 mg 3%
- Cholesterol 66,3 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24,7 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,77 µg 4%
- Vitamine E 0,81 mg 5%
- Vitamine K 70,9 µg 59%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folaat (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamine B12 0,76 µg 32%
Mineralen
- Calcium 16,3 mg 1%
- IJzer 0,78 mg 4%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,03 mg 4%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 15,1 µg 27%
- Jodium 7 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 37 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 62 g | 0 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken boiled with salt240 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
- Kipfiletgekookt, zonder vel156 kcal / 100 g
- Kippenvleeszonder vel, gekookt128 kcal / 100 g
Vragen over Chicken fillet, boiled without salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken fillet, boiled without salt?
100 g Chicken fillet, boiled without salt bevat 143 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken fillet, boiled without salt?
50 g Chicken fillet, boiled without salt bevat 72 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken fillet, boiled without salt?
150 g Chicken fillet, boiled without salt bevat 215 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken fillet, boiled without salt?
200 g Chicken fillet, boiled without salt bevat 286 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken fillet, boiled without salt?
250 g Chicken fillet, boiled without salt bevat 358 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33061 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
