Weet wat er op je bord ligt

Chicken fillet and rice, oven-baked

Calorieën en voedingswaarden

103
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,8 g
Koolhydraten10 g
Vet2,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 103 kcal —
  • Eiwit 9,8 g 20%
  • Koolhydraten 10 g 4%
  • Vet 2,3 g 3%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 191 mg 8%
  • Cholesterol 20,5 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 91,6 µg 10%
  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 0,64 mg 4%
  • Vitamine K 14 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%

Mineralen

  • Calcium 9,2 mg 1%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 23,7 mg 6%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,2 mg 8%
  • Seleen 9,2 µg 17%
  • Jodium 13,8 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1039,8 g10 g2,3 g
50 g50 g524,9 g5,1 g1,1 g
150 g150 g15515 g15 g3,4 g
200 g200 g20620 g20 g4,5 g
250 g250 g25824 g26 g5,7 g

Vragen over Chicken fillet and rice, oven-baked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken fillet and rice, oven-baked?

100 g Chicken fillet and rice, oven-baked bevat 103 kcal, met 9,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken fillet and rice, oven-baked?

50 g Chicken fillet and rice, oven-baked bevat 52 kcal, met 4,9 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken fillet and rice, oven-baked?

150 g Chicken fillet and rice, oven-baked bevat 155 kcal, met 15 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken fillet and rice, oven-baked?

200 g Chicken fillet and rice, oven-baked bevat 206 kcal, met 20 g eiwit, 20 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken fillet and rice, oven-baked?

250 g Chicken fillet and rice, oven-baked bevat 258 kcal, met 24 g eiwit, 26 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32164 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels