Weet wat er op je bord ligt
Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted
Calorieën en voedingswaarden
259
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 259 kcal —
- Eiwit 22 g 45%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 5,1 g 25%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterol 131 mg 44%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
- Choline 56,5 mg 10%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,91 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 15,5 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 45 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 56 g | 0 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken cornish game hens134 kcal / 100 g
- Chicken cornish game hens259 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid ingewanden en nekbraadkippen of frituurkippen, geroosterd234 kcal / 100 g
- Geroosterde kip met huidbraadkippen of frituurkippen, vlees en huid, gekookt, geroosterd239 kcal / 100 g
- Kipkiem en -huidbraadkip, geroosterd239 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid maagjes en nekkapoenen, gekookt, geroosterd226 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees en huidbraadkip, gekookt, geroosterd222 kcal / 100 g
- Kippenboutvlees met huidbraad- of soepkip, gekocht, geroosterd184 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees met huidbroiler, geroosterd222 kcal / 100 g
- Kipfilet met huidbroiler, geroosterd197 kcal / 100 g
Vragen over Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
100 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted bevat 259 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
50 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted bevat 130 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
150 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted bevat 389 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
200 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted bevat 518 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?
250 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted bevat 648 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 818 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
