Weet wat er op je bord ligt

Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted

Calorieën en voedingswaarden

259
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet18 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 259 kcal —
  • Eiwit 22 g 45%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 18 g 23%
  • Verzadigd vet 5,1 g 25%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 64 mg 3%
  • Cholesterol 131 mg 44%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 32 µg 4%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Vitamine K 2,4 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,28 µg 12%
  • Choline 56,5 mg 10%

Mineralen

  • Calcium 13 mg 1%
  • IJzer 0,91 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalium 245 mg 5%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 15,5 µg 28%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25922 g0 g18 g
1 portie85 g22019 g0 g16 g
2 porties170 g44038 g0 g31 g
½ portie42,5 g1109,5 g0 g7,7 g
3 porties255 g66057 g0 g46 g
4 porties340 g88176 g0 g62 g
50 g50 g13011 g0 g9,1 g
150 g150 g38933 g0 g27 g
200 g200 g51845 g0 g36 g
250 g250 g64856 g0 g46 g

Vragen over Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

100 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted bevat 259 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

1 portie (85 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted bevat 220 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

2 porties (170 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted bevat 440 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

½ portie (42,5 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted bevat 110 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

3 porties (255 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted bevat 660 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

4 porties (340 g) Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted bevat 881 kcal, met 76 g eiwit, 0 g koolhydraten en 62 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

50 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted bevat 130 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted?

150 g Chicken, cornish game hens, meat and skin, cooked, roasted bevat 389 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 171107 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels