Weet wat er op je bord ligt
Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 178 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,2 g 9%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Vitamine D 0,13 µg 1%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 16 mg 100%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 0,44 mg 2%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 0,84 mg 8%
- Seleen 29 µg 53%
- Jodium 1,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken light meat206 kcal / 100 g
- Chicken breast139 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin with soy oil garlic black pepper179 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Kipfiletgeroosterd, zonder olie, ongezouten, met vel198 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees en huidbraadkip, gekookt, geroosterd222 kcal / 100 g
Vragen over Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added?
100 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added bevat 178 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added?
50 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added bevat 89 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added?
150 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added bevat 267 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added?
200 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added bevat 356 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added?
250 g Chicken, breast, lean, separable fat & skin, baked or roasted, no fat or salt added bevat 445 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) M10033 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
