Weet wat er op je bord ligt

Chicken and cashew, stir fry, Chinese

Calorieën en voedingswaarden

122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten2,1 g
Vet9,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 122 kcal —
  • Eiwit 7,7 g 15%
  • Koolhydraten 2,1 g 1%
  • Vet 9,1 g 12%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 409 mg 18%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 50 µg 6%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,64 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 6,7 mg 42%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,04 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 21 mg 2%
  • IJzer 0,84 mg 5%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Seleen 6,5 µg 12%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1227,7 g2,1 g9,1 g
50 g50 g613,9 g1,1 g4,6 g
150 g150 g18312 g3,2 g14 g
200 g200 g24415 g4,2 g18 g
250 g250 g30519 g5,3 g23 g

Vragen over Chicken and cashew, stir fry, Chinese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

100 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese bevat 122 kcal, met 7,7 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

50 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese bevat 61 kcal, met 3,9 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

150 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese bevat 183 kcal, met 12 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

200 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese bevat 244 kcal, met 15 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese?

250 g Chicken and cashew, stir fry, Chinese bevat 305 kcal, met 19 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) H1016 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels